Wapń i magnez należą do grupy makroelementów.

Zawartość wapnia w organizmie to około 2% naszej masy ciała. 99% tego składnika znajduje się w kościach i zębach, dlatego też jest on potrzebny do zachowania ich prawidłowej struktury. Odgrywa on ponadto ważna rolę we właściwym funkcjonowaniu mięśni, układu nerwowego oraz w prawidłowej koagulacji krwi.

Największe ilości magnezu występują w kościach (ok. 60%) oraz mięśniach (ok. 30%). Jest on także obecny w przestrzeni międzykomórkowej oraz w samych komórkach.

Rola magnezu w naszym organizmie:

• Jest niezbędny w utrzymaniu prawidłowej struktury kości oraz zębów.

• Odgrywa istotną rolę we właściwym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni.

• Stanowi podstawowy czynnik niektórych procesów produkcji energii w organizmie.

• Bierze udział w syntezie białka.

• Odgrywa rolę w przebiegu prawidłowych procesów podziału komórek.

• Odpowiada za utrzymanie równowagi potasowo-sodowej w organizmie.
  

Witamina D należy do grupy steroidów, jest rozpuszczalna w tłuszczach oraz jest stosunkowo stabilna, nie ulega rozkładowi pod wpływem podwyższonej temperatury i dłuższego przechowywania. Termin witamina D obejmuje 3 steroidy wykazujące aktywność biologiczną cholekalcyferolu: cholekalcyferol (witamina D3), ergo kalcyferol (witamina D2), 25-hydroksycholekalcyferol. Cholekalcyferol powstaje z 7-dehydrocholesterolu obecnego w skórze ludzi i zwierząt pod wpływem naświetlania promieniami ultrafioletowymi. Źródłem witaminy D3 są produkty pochodzenia zwierzęcego (np. ryby, mleko). Witamina D2 występuje tylko w świecie roślinnym (np. drożdże, grzyby kapeluszowe).

Witamina D jest niezbędna dla prawidłowej gospodarki wapniowo-fosforanowej i tworzenia kości.
Jej rola polega na:

• Wzmaganiu wchłaniania wapnia i fosforu z pożywienia;

• Wyrównywaniu (w pewnych granicach) nieodpowiedniego stosunku tych składników w pożywieniu;

• Pobudzaniu uwalniania wapnia z kości;

• Utrzymaniu stałego poziomu wapnia w osoczu krwi.

UWAGA!!!

• Czynniki hamujące wchłanianie wapnia: wyższe pH, obecność nierozpuszczalnych frakcji błonnika pokarmowego, tłuszczu, szczawianów, fitynianów, duża zawartość fosforu, palenie tytoniu.

• Idealna proporcja wapnia i magnezu powinna wynosić 2:1. Nowoczesne produkty np. Strong Bones Plus zawierają oba te makroelementy w wyżej wymienionych proporcjach.
  
  

Składniki aktywne/1 tabletka:
Wapń – 250 mg
Magnez – 125 mg
Witamina D3 – 2,5 µg
Sód – 2,5 mg

Sposób użycia: 1-2 kapsułki dziennie na noc.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Źródło: CaliVita